こんにちは。最近は、寒い日があり、洋服も何を着ていこうか？と迷ってしまいますね。

夏が長くて、秋がどこにあったんだろうか？笑

肌寒くなり、だんだん冬になってくるなと実感をしています！

 

さて、

11/6にじぃじばぁば食堂を行いました。

 

今回のテーマは、オーラルフレイルって何？ということで、寺脇公民館で開催です♪

 

講師は浜松市　健康づくりセンター　歯科衛生士　加藤様に

オーラルフレイルのことについて、お話をしてもらいました。

お口の手入れをしないと、誤嚥性肺炎やフレイルにも繋がってしまいます。

お話を聞いてから・・・

 

次は3択クイズの質問コーナー

みなさん多く手を挙げられていますね。

 

 

 

次に、耳下腺・顎下腺・舌下腺の三か所の唾液腺のマッサージから始めます。

会場の中から「顎下腺を押さえるとダラダラ出てくる～！」という声が上がってきました！

 

浜松市歌　1番に合わせて、お口の体操もしました。

頬を膨らめたり、萎めたり・・・。

パタカラ体操をしたりしました。

 

 

 

 

浜松市歌　2番は舌の模型を使って、舌の運動！！

左右に回すときには早くて、カウントについていけませんでした(´;ω;｀)笑

 

 

 

 

社協の会長からは、質問がありました！

 

 

 

 

 

そして、みなさんお待ちかね！！

今回はきのこご飯です♪

たくさんのきのこが入っていますね♬

おいしそう～！！

 

 

 

 

会場は2階でしたが、1階に場所を移してみんなでお食事☆彡

 

スタッフ合わせて15人ほどで

お食事タイム～！！！

 

素敵な笑顔♬

快く記念撮影に応じてくださりありがとうございましたm(__)m

 

次回は12/4の会場は瓜内公民館になります。

テーマは鍼灸師による肩こり予防と鍼灸体験です。

また、みなさんに会えるのを楽しみにしていま～す！！