白寿会さまの会合におじゃまさせていただきました！

今回は、『包括三和の近況と白寿会さまにお願いしたいこと』『ロコモってなぁに？』の2つをお話させていただきました。

まずは、包括三和の近況・・・について。

いつもお世話になっている白羽町の皆さんですが、改めまして包括三和の紹介をさせていただきました！

そして、心配事が増えてくる方にとって、何よりもご近所同士の声掛けや見守りが大切であり、白寿会の皆さまには、ぜひその見守り活動を、今後も継続していただくようお願いさせていただきました！

その次はロコモについてです。

白寿会の皆さまは健康意識が高く、健康寿命についてもよくご存じで驚きました！

ロコモについての説明や、運動方法、その効果についてお話させていただき、実際に皆さまで2つの運動「開眼片足立ち」と「スクワット」を行いました。

継続は力なり。ロコトレも継続が大切です。

健康意識の高い方ばかりなので、ぜひ続けて行ってくれたらいいなぁと思っています！

白寿会の皆さま、おじゃまいたしました～♪