こんにちは！

6/12(金)に田畑いこいの会さんにお邪魔させていただきました！

今日は訪問看護ステーションアイル浜西の作業療法士の先生にお越しいただき、

〝暑さに負けない！元気な体をつくる「貯筋(ちょきん)」のすすめ〟ということで、

熱中症・筋肉・食事などのお話しと筋力アップの体操を教えていただきました(^^)

先生のお話しが、これまたお上手でおもしろい！！

皆さん真剣に先生のお話しを聞いてくださってます(^O^)

体操も簡単そうで、意外にキツイ…(;’∀’)

 

今後、本格的な夏がやって来ます！

暑さに負けない体をつくりましょう♪